Mittag: 2 Esslöffel Kartoffelpüree (66) + 50g Karottensalat (12) + 2 Fischburger (146) = 244
Abends: nichts
Zwischendurch: 1l Wasser
SPORT:
50min Fahrradfahren + 40min Krafttraining + 60min Tanzen = 691
GESAMT:
244-691= - 447kcal :D
Ich hab es Tatsache geschafft, das durchzuziehen. Trotz der Blicke. Trotz des Schwindels, der schmerzenden Beine und der Kopfschmerzen. ICH BIN GUT!
Regenbogen ...
44,7kg *es wird*
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